Aprende a nutrirte con la ‘Escuela de Alimentación Correcta’

Aprender a nutrirse de manera correcta ya es posible en Antequera. Con el objetivo de aprender a comer de una forma saludable nace la ‘Escuela de Alimentación Correcta’, una iniciativa del Ayuntamiento y ‘Herbalife’.

Esta escuela que constará con una duración de 11 semanas empieza sus clases el próximo día 1 de octubre. Todo el interesado tiene un mes para inscribirse. Esta iniciativa nace como una campaña contra la obesidad. Una obesidad provocada por la ingesta de alimentos con pocos nutrientes.

Así pues, el curso nace con el objetivo de diferenciar dos verbos: alimentarse y nutrirse, bajo este paraguas se tratarán diferentes temas como son:

– Los alimentos con calorías encubiertas.
– Los tipos de proteínas.
– La importancia del agua y del desayuno.
– Las razones de por qué muchas dietas no funcionan.
– Cómo funciona el metabolismo y por qué cambia.
– Las etiquetas, y cómo se leen.
– Comer fuera de casa, de una forma sana.
– El aparato digestivo y el corazón.
– Los antioxidantes.
– El ejercicio físico, para esta clase se contará con el asesoramiento de un entrenador físico.
– Y por último, cómo mantener un estilo de vida saludable.

Si estás interesado debes saber que las clases se impartirán todos los jueves de 10 a 11 horas en el salón de actos del Edificio Doctor Pedro de Rojas (Calle Picadero s/n). Inscríbete llamando al 656.581.247 o mandando un correo a mgemahbl@gmail.com