Consejos sobre los efectos del tabaco y cómo dejar de fumar

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Olivia Moyano Jiménez, Psicóloga y Técnica de Promoción de la Salud del Área Sanitaria Norte de Málaga realizó en Antaquira TV una charla sobre el tabaquismo y sus consecuencias.

1.¿Por qué es importante el abordaje del tabaquismo?

Tabaquismo es una enfermedad crónica y mata casi a 6 millones de personas al año y es responsable de la muerte de 1 de cada 10 adultos. Está entre los cinco principales factores de riesgo de mortalidad, es la causa de muerte más prevenible. Genera enfermedades y sufrimientos innecesarios.
2.¿Cuáles son las medidas que debería tomarse para luchar contra el tabaquismo?

Según la OMS las medidas que se deben adoptar para luchar contra el tabaquismo son:

-Vigilar el consumo de tabaco y las medidas de prevención.
-Proteger a la población del humo del tabaco.
-Ofrecer asistencia a las personas que deseen dejar de fumar.
-Advertir de los peligros del tabaco.
-Hacer cumplir las prohibiciones sobre publicidad, promoción y patrocinio.
-Aumentar los impuestos del tabaco.

3.¿Qué podemos hacer para dejar de fumar?

Antes de plantearse dejar de fumar debemos revisar nuestra motivación,para ello la pregunta no es si te gustaría dejar de fumar si no cuántas ganas tienes de intervalo y qué estarías dispuesto a sacrificar.

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