Se esperan temperaturas máximas de 39 grados en las horas centrales del día
La Agencia Estatal de Meteorología (AEMET) ha vuelto a activar esta semana el aviso amarillo por calor en la comarca de Antequera. La alerta, vigente este martes 15 de julio desde la una de la tarde hasta las nueve de la noche, volverá el jueves 17 de julio en el mismo tramo horario.
Se esperan temperaturas máximas de 39 grados. De cara al fin de semana se prevé un leve descenso del mercurio con mínimas de 18 y 19 grados y máximas de 32 y 35.
El servicio de Emergencias 112 recuerda extremar la precaución en estos casos. Una correcta hidratación y evitar exponerse al sol en las horas centrales del día son algunos de los consejos clave para prevenir riesgos asociados al calor.
Prevención
Es fundamental beber agua de forma periódica y continua, cada dos horas como máximo, aunque no se tenga sensación de sed. En cuanto a la hidratación, hay que prestar especial atención a personas mayores, enfermos crónicos y niños pequeños, asegurarse de que beben mucha agua y evitar que salgan a la calle en las horas centrales del día.
Se recomiendan durante estos días de altas temperaturas las comidas ligeras, frías y frescas, evitando las copiosas y muy calientes y el consumo de alcohol.
El 112 aconseja también cerrar bien las ventanas, cortinas y persianas más expuestas al sol durante las horas de más calor y usar el ventilador o el aire acondicionado. Si no se dispone de estos aparatos, lo más aconsejable es permanecer en las habitaciones más frescas de la casa, así como tomar baños o refrescarse la piel con toallas húmedas.
Hay que evitar salir a la calle en las horas centrales del día, y cuando haya que hacerlo se debe usar protección solar, sombrero o gorra y gafas de sol homologadas para protegernos del sol. Es mejor vestir con ropas claras y de tejidos ligeros y llevar siempre una botella de agua, también en los desplazamientos en coche, para permanecer hidratados.
Se debe dejar el ejercicio y los esfuerzos físicos para las primeras horas del día o el anochecer. Y es muy importante recordar que no se puede dejar nunca a nadie, tampoco a las mascotas, en el interior de vehículos parados, ni siquiera por un momento.
Ante cualquier situación de emergencia, la ciudadanía tiene a su disposición el teléfono 112, gratuito, multilingüe y activo las 24 horas todos los días del año.
