La Biblioteca Municipal de San Zoilo acoge esta tarde, a las 19:00 horas, la primera de tres mesas redondas que se prolongarán hasta enero de 2027
Envejecer con plenitud, entender qué significa realmente estar bien y aprender a no dejarse engañar por la desinformación sanitaria. Estos son los tres grandes temas que vertebran «Cuidar de ti», el nuevo ciclo de mesas redondas que arranca hoy en la Biblioteca Municipal de San Zoilo de la mano del médico Claudio de Paulis.
El concejal de Cultura, José Medina Galeote, ha dado a conocer esta iniciativa, concebida como un espacio abierto de diálogo con la ciudadanía en torno a la salud, el bienestar y los hábitos que mejoran la calidad de vida. Las sesiones, de carácter gratuito, apuestan por un formato cercano en el que el público podrá intervenir y compartir sus inquietudes.
Madurez como etapa de oportunidades
La cita de esta tarde lleva por título «Longevidad saludable y madurescencia: el arte de sumar vida a los años». En ella, De Paulis planteará la madurez no como un periodo de retiro, sino como un momento propicio para aprender y emprender nuevos proyectos. La charla pondrá el foco en la neuroplasticidad, la importancia de tener un propósito vital y el peso de los hábitos cotidianos, y desmontará la idea de que hacerse mayor implica necesariamente volverse pasivo.
Bienestar integral y pensamiento crítico
El ciclo continuará el 24 de noviembre con «¿Qué es el verdadero bienestar? Más allá de la ausencia de enfermedad», una sesión que abordará la salud desde una visión global, prestando atención a la vertiente emocional, la serenidad y la capacidad de hacer frente a los problemas del día a día, sea cual sea la edad o el estado físico de cada persona.
La última mesa redonda llegará el 26 de enero de 2027 bajo el título «Cómo gestionar mi salud sin engaños: aprender a cuidarnos seriamente». En un contexto en el que internet y las redes sociales difunden a diario todo tipo de consejos sanitarios, el encuentro ofrecerá claves para separar lo que tiene respaldo científico de los bulos y mitos, además de repasar recomendaciones básicas de autocuidado que con frecuencia se olvidan.
Un médico recién llegado a Antequera
Claudio de Paulis cuenta con más de tres décadas de ejercicio profesional y se ha instalado recientemente en Antequera. Es autor del libro 5 minutos para ver lo obvio, una obra que invita a pararse a pensar sobre la salud y las decisiones de cada día. El ciclo nace de su deseo de compartir esa experiencia con los lectores de forma desinteresada.
Con esta propuesta, la Biblioteca de San Zoilo suma a su programación una actividad que une divulgación y participación, bajo un lema que resume su espíritu: «Cuidar de ti es el primer paso para vivir mejor».
