‘Generación Senior 4.0’ incluye cuatro tipos de actividades supervisadas desde gimnasia funcional hasta actividad acuática
En su afán por fomentar hábitos saludables en toda la ciudadanía, el Ayuntamiento de Antequera estrena una de las grandes novedades del curso deportivo 2021/2022. Se trata del programa deportivo ‘Generación Senior 4.0’, dedicado íntegramente a personas mayores de 65 años y que será totalmente gratuito para todo aquel que quiera participar en alguna de las actividades planteadas.
Habrá cuatro actividades principales que se desarrollarán en grupos entre las ocho de la mañana y las una y media de lunes a viernes.
La primera de la actividad propuesta será ‘Salud andando’, a desarrollar todos los días de ocho a nueve en los campos de fútbol 7 de Parquesol o, en caso de lluvia, en el interior del pabellón Fernando Argüelles. Caminando en ciclos se tratará además de controlar la frecuencia cardíaca o los kilómetros recorridos, haciendo además ejercicios de movilidad.
La Gimnasia Funcional será la segunda actividad propuesta, a desarrollar martes y jueves entre las nueve y media y a las diez y media en el pabellón Fernando Argüelles. Se ejercitará la movilidad articular, estiramientos y ejercicios cardiorespiratorios.
Habrá también actividades dirigidas en medios acuáticos, concretamente en la Piscina Cubierta Municipal y supervisadas por monitores profesionales titulados en INEF. Habrá dos grupos, de diez a once y de once a doce.
La última actividad propuesta se titula ‘+65 en forma’, que englobará un conjunto variado de prácticas deportivas saludables estableciendo para ello un total de 6 grupos diferenciados y homogéneos. Se llevará a cabo lunes, miércoles y viernes de nueve y media a diez y media y de lunes a viernes entre diez y media y la una y media.
El teniente de alcalde Juan Rosas considera que se trata de un programa “muy completo” de gimnasia funcional, estando coordinado por el técnico municipal Francisco Chamizo.
Para participar, tan sólo hay que acudir a las oficinas del Área de Deportes en el Paseo Real para poder inscribirse de forma totalmente gratuita. Allí se deberá informar de la disponibilidad horaria y del nivel físico para ofrecer un programa deportivo a la medida del usuario.
Ventajas añadidas del Carnet Generación Senior 4.0
A todos los usuarios de este programa deportivo para personas mayores de 65 años se les hará entrega de un Carnet Generación Senior 4.0, con el que además de poder participar y tener acceso a las actividades propuestas, podrán disfrutar de ventajas y descuentos en tiendas de deporte y en empresas que ofrezcan productos y servicios deportivos.
En este sentido, Rosas ha confirmado que en la actualidad se está en proceso de conversaciones con dichos comercios, caso por ejemplo de Base Deportes Tránsito o Sendero Sur Aventura que ofrecerán un 10 por ciento de descuento por presentar este carnet.